为培养我校学生建立规律作息，有效抵抗熬夜成瘾、过劳猝死及慢性疾病，全面守护从心脏到大脑的每一寸生机，英国365集团以世界睡眠日为契机，进一步加强学生心理素质教育，帮助学生对抗失眠焦虑，摆脱电子屏幕的束缚，重建昼夜分明的自然节律，重新找回深度睡眠带来的宁静与自由。为此，英国365集团于3月19日至3月23日在CC201成功举办“优质睡眠，赋能未来”3.21世界睡眠日主题活动，共有92名生工院学生积极参与。
此次活动通过手抄报创作形式，引导学生深入反思并积极改善个人作息习惯。同学们线下在横幅上签字承诺，并合影留念，同时将活动内容发布至QQ空间，不仅自我关注并重视睡眠质量，还广泛传播给身边的人，有效带动更多人关注睡眠健康，共同提升整个社会的健康水平。
此次活动的成功举办，不仅显著提升了同学们对睡眠重要性和睡眠质量的关注程度，还使同学们掌握了科学的睡眠知识，为以更好的精神状态应对学业挑战奠定了坚实基础。
图|范淑颖
文|吴梦涵
